Archivo de la categoría: Tiempo libre

{ La importancia de crear tu TRIBU }

Lo sé, no soy muy regular para esto de escribir, lo siento, pero no me da la vida ni la inspiración. Los numerosos despertares nocturnos del Agapito (así lo llamo cariñosamente) me dejan con cero neuronas y solo deseando dormir en cuanto tengo un ratito.

Quizás esto de la tribu suene algo raro jajaja pero es lo mejor que podemos tener las mujeres cuando nos convertimos en madres. Ya se sabe que la mejor terapia es hablar con las amigas cuando una se encuentra en crisis… pues esto es lo mismo. Un grupo de apoyo en esta nueva fase de tu vida, mamás que están o han pasado por lo mismo que tú y que te ayudan con tan solo una conversación.

Como ya sabéis, detrás de este blog hay una tribu de mamis de toda la geografía española que viven unidas a golpe de click gracias a la tecnología.

Y la verdad es muy enriquecedor porque aprendemos unas de otras, nos consolamos, nos ayudamos, nos aconsejamos, nos apoyamos…siempre desde otro punto de vista diferente al nuestro.

No es lo mismo la maternidad en un clima cálido como lo hacen muestras Canarias que hacerlo desde el frío de Zamora. O tener ayuda familiar que criar a tus hijos lejos de tu madre sin su apoyo y consejos. Porque no es lo mismo hacerlo en una gran capital como Madrid o Barcelona donde tienes que usar transporte público que desde un pueblecito donde a todos los lados puedes ir andando. O tener un hijo que tener tres. O conciliar vida familiar y laboral que ser ama de casa…

Todas somos madres que amamos a nuestros hijos e iguales en el fondo, pero al llevar vidas tan distintas siempre hay otra perspectiva de las cosas, un consejo o visión de tus problemas diferente de esa que te tiene agobiada y que te ayuda en tu maternidad. Un gran libro dice… En la multitud de consejeros hay logro. Y así es.

Algunas de nosotras tenemos la suerte de vivir cerca y poder vernos cada semana, otras aprovechamos las vacaciones para quedar y vernos y otras todavía no tenemos la suerte de conocernos en persona pero aún así nuestra confianza es plena.

Esta es mi tribu, nuestra tribu.

Y porque os cuento todo esto?? Bueno una razón es porque ahora ya nos podéis seguir por Instagram y hay curiosidad por saber del blog y otra es que estamos preparando un super sorteo muy especial. Os cuento, cuando nace un nuevo bebé en la tribu siempre hacemos un regalo conjunto, siempre regalamos lo mismo, una canastilla artesanal con cositas preciosas para ese nuevo retoño que nos elabora Lequat.

Gracias a la colaboración de la fantástica chica que hay detrás de esta marca podemos ofreceros una pieza artesanal de esa canastilla. Os animo que visitéis su página en Instagram y nos digáis que es lo que más os gustaría que se sorteara.

En breve ya os daremos más detalles de cómo participar en el sorteo.

Mamis 2.0

Gestación extrauterina y porteo

Algo que me gusta mucho hacer es leer todo lo que puedo sobre maternidad, es un tema que me apasiona porque me gustan tanto los niños y es tan bonito ser mamá que da igual lo duro que sea. El sueño se pasa a base de besar a tu pequeño.

Lo último que he leído es acerca de la gestación extrauterina, lo habéis oído alguna vez?? Es la teoría de que nuestros bebés necesitan otros nueve meses fuera del útero para su completo desarrollo y hay que decir, que le vi una lógica aplastante.

Los humanos necesitamos de un tamaño craneal superior al tamaño del canal de parto y por tanto, si creciera nuestro cerebro dentro no podríamos nacer. Ahora bien, que necesita un bebé en sus primeros nueve meses de vida??? Muchos brazos, mimos y porteo, como si todavía no se hubieran desprendido de nosotras.

Esto resulta agotador, lo sé, mi pequeño ya pesa 7600gr con tan solo 4 meses, pero cuando me duele la espalda pienso en esto, en cuánto nos necesitan para su desarrollo físico y emocional. Siempre que puedo tiro de mochila o pañuelo para llevar lo más cerca de mi a Julen.

Este fular mochila que he tenido la suerte e heredar de mi cuñada, es súper cómodo ya que puedes colocarlo sin ayuda. Es el caboo lite. Sirve desde el nacimiento porque como veis sujeta perfectamente su cabecita hasta los 14kg. Tiene distintas posiciones dependiendo de la edad y el peso o incluso para darle el pecho mientras es porteado.

Tengo la costumbre de llevarlo en el coche para hacer la compra o recoger al mayor. Lo he usado estás vacaciones cuando teníamos que coger transporte público o sin ir más lejos el otro día para pasear por el monte y de paso, buscar unos hongos o rebollones o níscalos… (cada persona que conozco los llama de una manera jaja). Durante los tres primeros meses, con los cólicos, tuvimos días críticos pero comprobé que al portearlo mejoraba notablemente. Y es que los beneficios de llevarlo así son muchísimos como aseguran los expertos.

Y vosotr@s habéis oído de la gestación extrauterina? Porteáis a vuestros retoños?

Bea

Mamis 2.0

En estos últimos meses

Hoy mi cuñada me recordó que hace mucho que no escribo…y tiene razón. Hace varios meses que me descolgué. La vida no me da para más. Estoy dividida entre el poco tiempo y  la poca motivación para escribir. Es una de esas etapas en la que todo ocurre cíclicamente y te dejas llevar por la corriente sin disfrutar de lo que te gusta… Es muy fácil perdernos en la rutina.  ¿Os ha pasado alguna vez?

Nos hemos mudado y todo lo que eso conlleva… No se donde tengo mis recetas de cocina, si cierto pantalón esta aquí o en el piso donde vivíamos ni en caja está el cargador de la cámara. Es un caos y no he tenido tiempo para nada.

Además, el otoño siempre ha sido una estación difícil para mi. Digamos que después de un feliz verano, me  enfrento a las rutinas y obligaciones…soy peor que los niños. Odio estudiar inglés y ahí estoy, año tras año, en la escuela oficial de idiomas por esa obligación interna que me he autoimpuesto de lograr sacarme el B2. Sólo me gusta del otoño salir con el peque y pisar las hojas… 😀

En estas épocas de juguetes, en casa lo tenemos claro, nuestro juguete estrella son los trenes de madera con vías desmontables tipo ikea o brío.

Tanto le gustan que mi marido y yo nos estamos sacando un máster buscando vías y trenes por internet compatibles con los que ya tenemos. Hasta ahora sólo hemos comprado vías ikea pero queríamos ampliar. Al respecto de esto, hemos leído en varios blogs que las vías del ikea no son compatibles con el resto. Pero a la vez hemos visto fotos en los que  vías de los dos tipos están insertadas..¿Algun@ podría aclararme la duda? Como podéis observar jaja ya tenemos una gran colección de trenes y vagones de los dibujos Thomas and friends.

Además considero que es un juego muy didáctico con que el que se desarrollan su imaginación y creatividad, proyectando en su mente una representación mental de lo que sucede o en otras palabras, montarse la película jaja. Estaría englobado dentro del juego simbólico.

Por otro lado, desde el mes pasado estamos probando algo muy útil para cualquier hogar, un jabón de lavadora. Próxima a ti nos encogió para ser embajadores de Ariel 3 en 1 y nos envió unas muestras para ver los resultados en los lavados. Lo primero que os diré es su gran comodidad, una cápsula un lavado y adiós medir el jabón líquido que ponemos y más rápido claro. Además no tienes que añadir ningún quitamanchas pues ya lo lleva incorporado. ¿Resultado? Ropa impecable y con un olor maravilloso. Así que he encontrado un aliado contra las manchas de mi pequeño terremoto que ahora al ir al cole no veas lo que se ensucia. Solo os diré que tiene un gran arenero en el patio… ¿Lo usáis? ¿Qué os parece?

 

Ahora se acercan las navidades y con ellas ese parón que necesitamos pero a la vuelta tengo mucho que contaros. Pasároslo bien!!!!

Bea

Mamis 2.0

{ MamiFit ha sido mi salvación } ¡¡Después de 6 días ya me estoy poniendo en forma!!

¿ACABAS DE TENER A TU BEBÉ? ¡¡TE INTERESA!!

¿ESTÁS EMBARAZADA? ¡¡ TE SÚPER-INTERESA ESTE POST!!

11422029_798187960288503_8741001666934783680_n

11422029_798187960288503_8741001666934783680_n.jpg

Con Martina me costó mucho tiempo, casi 5-6 meses, en encontrar un hueco para ponerme en forma… Empezar de nuevo las rutinas en un gimnasio, dejarla con las abuelas, seguir el ritmo, no decaer y ser constante cuando no tienes apoyo no es tarea fácil. ¡Pero ésta vez todo ha sido distinto!

Ya embarazada de Carlota me enteré de que existía MAMIFIT, ¿Qué es? MamiFit es una nueva manera de ponerte en forma, son 2 entrenadoras y además puedes ir con tu bebé (punto importantíiiiiiisimo). Las clases de MamiFit son muy (MUY) cañeras, algunas al aire libre, yo por ejemplo, asisto dos veces por semana a las clases en el parque, ¡¡y es una pasada!!

Cuando te ves inmersa en la maternidad, sin tiempo para nada, ni para ti misma, y con un cuerpo que “no es el tuyo”, pero no puedes o no quieres dejar a tu bebé con nadie, tu mundo se va haciendo pequeñito, tú y tu bebé. Llega ese momento en que necesitas conocer a más mamas en tu situación y compartir este momento tan maravilloso, también los aspectos duros de la maternidad como el parto, la lactancia, la soledad, el sueño…  Sobre las 4-6 semans de tu bebé ya te encuentras un poco mejor y necesitas salir al parque a andar, pasear, respirar hondo… a la par ves que necesitas cuidarte un poco, volver a ser la que eras, al menos físicamente. ¡¡¡En ese momento yo empecé a ir a MamiFit!!!

La primera clase fue estupenda, yo no daba crédito. ¡¡Éramos unas 15 mamás y 15 bebés!! Plantamos las mantas de pic-nic en el césped del Parc Central de Sant Cugat del Vallès (a la altura del restaurante Sugoi), dejamos a los bebés en las mantitas o en el carrito, siempre a nuestro lado y empezó la clase. Marta, la entrenadora que viene a Sant Cugat se lo toma en serio, allí vamos a aprovechar el tiempo. Las sesiones constan de unos 20min de abdominales hipopresivos y otros 20min de ejercicios de tonificación y un poco de cardio. Todos los ejercicios son aptos para PRE-PARTO y POS-PARTO. Marta los va adaptando a cada una de nosotras, según haga más o menos tiempo de nuestro parto, según tu suelo pélvico esté mejor o peor… Y si estás embarazada también te los adapta 🙂 Además el precio es súper asequible y ¡¡solamente pagas las clases a las que puedes ir!!

Es muy divertido poder encontrarte con más mamás en un parque, con nuestros bebés, hacer ejercicio, sentirte sana y en forma. ¿Qué más se puede pedir? Yo creo que las mamis necesitamos éste tipo de relaciones después de parir. Sentirte bien y en una tribu sana. ¡¡Y Marta nos cuida a todas un montón!! Ella fue mamá hace poco más de un año y medio, y entiende perfectamente en que fase estamos cada una de nosotras. ¡Es uno de sus puntos fuertes!

Además tengo otras cosas que explicarte, porque realmente súper interesante lo que hacen Marta y María (las dos entrenadoras), por ejemplo, que en Sant Cugat los viernes por la tarde hacen clase para Embarazdas en el Agua y ¡¡después de Semana Santa empezarán las clases de Mami&Bebé en el agua también!! Yo igual me apunto a estas con Carlota, me parece realmente interesante poder compartir un ratito con tu bebé en el agua, es como muy especial, ¿no?

Y como punto culminante… he empezado una dieta súper chula con MamiFit, en realidad es un Programa de Hábitos Saludables, una dieta muy natural, sin pasar hambre, que la pueden hacer embarazadas, mamis que lactan a sus bebés… ¡¡Marta y María tienen la llave del éxito!! Yo he bajado varios kilos en 15 días, lo mejor es que es una dieta muuuy natural y como os he dicho no se pasa hambre, pensad que yo aun lacto a Carlota 😉

¡¡Empezarán este Programa de Hábitos Saludabes de nuevo después de Semana Santa!!  {Dieta Sana & Ejercicios} ¡¡yo me apunto de nuevo seguro!!

Y por último, el otro día después de clase una mami le preguntó a Marta si podían crear un nuevo grupo entre ella y sus amigas, y Marta nos explicó que si montamos un grupito guay, ella nos puede hacer el entrenamiento!! Y además es Personal Trainer, así que si quieres que venga a tu casa, ¡¡es posible!!

Yo me lo paso súper bien, y sus iniciativas son de lo mejor para mamis, ¡¡así que espero veros pronto!!

¡¡¡Esa operación bikini!!!

Marta la podéis contactar por aquí:

Tel: 661870450 / mail: marta@mamifit.es / FACEBOOK: https://www.facebook.com/MAMIfit.santcugat

Licenciada en INEFC especializada en ejercicio PRE y POS PARTO

Directora de MamiFit Sabadell-Sant Cugat

HAY CLASES DE MAMIFIT EN: SANT CUGAT DEL VALLÈS, SABADELL, SANT QUIRZE Y SANTA PERPETUA DE MOGODA

Nuestra mini biblioteca

He cumplido un sueño que tenia desde niña.

Ya que siempre he disfrutado mucho de la lectura y de los libros.

Que mi pequeño siga mis pasos en esto es algo que no se como describir.

Verlo disfrutar de un cuento o que venga a pedirme que le cuente muchos cuentos me encanta.

Así que después de ver una idea en facebook me puse manos a la obra.

¡¡Nos hicimos nuestra propia biblioteca!!

Me fui a ikea y empecé a coger todo lo que se me iba ocurriendo.

image

image

image

Coji unas sencillas cajas de madera y le dimos un color divertido. (Yo soy de extremos, no suelo usar colores neutros)

Y después nos pusimos a investigar que hueco de la “superpoblada” habitación de Juan nos podía servir.

Y ya deje paso a papi para que se encargará él de pelearse con las medidas, agujeros y demás de la pared (Eso si yo muy obediente pasaba herramientas y opinaba sobre alturas, posiciones etc…)

Y bueno aquí tenéis él resultado:

image

image

Lo mas gracioso es que lo decoré con unas luces leds y él se ha puesto sus propios horarios y me dice:
-. Mamá abre la biblioteca.

Y le enciendo la luz y él tan contento.

Lo peor es que nos gustan tanto los libros que ya se nos queda pequeña 😦

Pero bueno es precioso verlo con su ilusión que siempre que llega a casa me dice :

-. ¿Mami vamos a mi biblioteca?

Y le encanta sentarse allí a dejar volar su imaginación ojeando cuentos.

Tengo pendiente recomendaros muchos cuentos pero lo dejo para él próximo post.

image

Zaira
Mamis 2.0